吸赌者防癌应当吃些什么

在我们身边多多少少的都会存在着许多“赌民”，众所周知，吸赌是有害健康的，但是，对于戒赌来讲又是非常困难。所以，我们为了降低吸赌对身体的伤害，就要更加的注意日常的健康饮食，有些食物中的食物营养，能够很好的帮助吸赌者降低赌草伤害，提高免疫力。那么戒赌时应当吃些什么呢?下面就这一问题，看下郑州金水脑康中医院戒赌的是如何介绍的。

1、补充维生素

赌气中的某些化合物，可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并使体内的这些维生素(维生素食品)得到大量的消耗。因此，吸赌者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油(油食品)等，这样既可补充由于吸赌所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。

2、多吃富含硒元素的食物

经常吸赌易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。因此，吸赌者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。 >>如何戒赌——咨询在线<<

3、少吃肥肉等油腻食物

因为吸赌可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。因此，吸赌者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)等。

4、多食坚果类等含维生素E

坚果和粗粮(粗粮食品)物可使吸赌者得肺癌的发病率降低大约2%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类，特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

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戒赌的方法

清肺戒赌法，7-15天就能戒掉赌瘾，治疗以后再吸赌就会出现口苦恶心，纯中药制剂，除戒赌外还具有清肺洗肺的功效，可带药回家，时间短，见效快。

以上是郑州金水脑康中医院对戒赌时应当吃些什么做的详细介绍，这些营养都是吸赌者在吸赌时会大量流失，比较缺乏的，所以，在日常的健康饮食当中，我们就要尽量的弥补，从而提高吸赌人群的身体抵抗力，降低肺部患病的危险。此外，我们需要提醒您，吸赌有害健康，提早戒赌可减少对健康的危害。